生活リズム

以前、夕方から遅くまでいう生活だったのが染み付いていたのか、夕方帰れた＝明日の準備、寝る準備をじっくりとなかなかならず…

遅くまでの日と夕方までの日が一週間に混ざっていると、リズムを作るのが下手くそになります。

そこに、空き時間が結構できると、夕飯食べたりブラブラしに行ったりしても、結局休息時間にもなってないので、疲れてましたね。

リラックスして時間を忘れられる瞬間も大事で、ストレスはそういうところから生まれてしまいます。

長く休ませてもらうと色々リセットできます。

家の中もリセット＝断捨離。一週間の買い物のサイクル、一日の中の時間の使い方、リズムづくり…が難しいけど、大切ですね。

自転車を乗れば、まっすぐ辿り着くし、荷物もカゴに。

歩けば色々気づきがある、ただ時間の余裕は要る。

確認できたことが一番大きいか。